Quoi de plus simple et de plus naturel que marcher ?
Ni promenade ni randonnée, la marche nordique
c'est une autre façon de marcher "à quatre membres"
pour un maximum de bienfaits, ils sont nombreux.

Mieux vaut acquérir au plus vite une technique correcte
avec la gestuelle bien spécifique à la pratique  :
C'est tellement plaisant  de marcher en "quadrupédie" !
Et tellement difficile de corriger "le geste"
quand les mauvaises habitudes sont ancrées