Des tempos pour tenir la cadence
Un outil pour une sortie à « allure spécifique »
Jeux de cadences
Tempo audio Rythmes et Bâtons
Tempo audio RSS (Rumba Salsa Samba)
Une séance "d'Interval Training" long
Pousser fort sur les bâtons ?
4 préalables pour progresser
Marche nordique ou marche bâtons ?
La mémoire du corps
Tu t'es vu quand tu marches ?
Fluidité, amplitude… et vitesse
Marcher comme si on dansait
Mon plus grand progrès pour mieux marcher
TONIQUE vs RELÂCHÉ
Technique de pied
Le bitume et le gros orteil
Libérez les épaules
Cadence et longueur des pas : des chiffres qui parlent
Ma technique : des claques et déclic
